阶段2:挂在高处-蜜月期既然你已经开始定期的练习瑜伽,也经常去上瑜伽课了,并且对整个瑜伽运动有所了解了,也许你就会想为什么你仍然不能进入你的第一个乌鸦式–你会听到很多老师说乌鸦式是通往其他手臂平衡的门户。