鼻子不透气怎么办晚上睡不着

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感冒鼻塞睡不着，中医教你几个小妙招，给你的鼻子加个排气筒
感冒鼻塞，是我们在一年四季中都会遇到的问题，而这也是我们在感冒过程中最头疼的问题。我们在感冒期间会分泌鼻涕，鼻黏膜的小血管还会扩张充血，同时鼻黏膜细胞会充水肿胀，从而挤占鼻腔通道。
中医宋登丽
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晚上睡觉鼻子不透气，教大家一个不吃药、不花钱的方法
晚上睡觉如果鼻子不透气，可以侧身睡，哪个鼻孔不透气了，就让哪个鼻孔在上面，用手捏捏鼻子，一会就透气了，百试不爽，非常灵验。
新密生活圈
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鼻子不通气怎么办？中医教你5招，包管用！
本文作者：任晓飞，河南省中医院治未病科主治医师秋季燥邪容易导致肺阴不足，中医讲“肺开窍于鼻”，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪的能力下降，被过敏原侵袭，引发过敏性鼻炎，可以试试这些通鼻窍的妙招。
光明网
严重鼻塞，睡不了觉，居然这样解决了
最近来自广东佛山的文女士，由于鼻子痒、打喷嚏，鼻塞导致呼吸不畅，睡觉时觉得太鼻塞了，睡不了。所以这次特地来找耳鼻喉郑立岗医生，希望能解决自己的鼻塞问题，能睡个安稳觉。
耳鼻喉郑立岗医生
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鼻子堵塞不通气？试试这2个身体自带“通鼻穴”！鼻炎患者必看
——这句话是不是就是你的真实写照?鼻塞，特别是慢性鼻炎引起的鼻塞，简直让人抓狂。睡觉憋得慌，呼吸跟打架一样，白天精神萎靡，晚上翻来覆去睡不着。
中医益肾
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孩子睡觉鼻塞，这两个不起眼的小食材放床头，成功拦截流感和鼻炎
最近，有个家长给我发了好长的私信:赵大夫，不好意思打扰了，我实在是有些担心，犹豫再三还是给您发消息了。
中医儿科赵淑萍主任
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因为鼻塞难以入眠，几招让你安然入睡。
特别是睡觉时，鼻子堵塞时难以入睡不说，用口呼吸还会口干舌燥，更害怕因为这次的感冒养成睡觉口呼吸的习惯。
我的养生日志
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孕30周的准妈妈鼻塞失眠，注射“鼻炎针”恢复顺畅呼吸
极目新闻记者刘迅通讯员张璟祎秋天刚到，过敏性鼻炎也跟着加重了。孕30周的准妈妈遭遇重度过敏性鼻炎，水泥封鼻、喷嚏不断，被折磨得睡眠难安。武汉市妇幼保健院专家通过专科特色技术，“降低”鼻部神经敏感度，让孕妈妈顺畅呼吸，还能一觉睡到天亮。
极目新闻
鼻塞，鼻痒，鼻腔干燥！如何让鼻子在这个冬天通畅起来？
冬季，不少人深受鼻子问题的困扰:鼻腔干燥，鼻子经常有红血丝，经常打喷嚏、鼻塞，鼻屎结块，同时还伴有鼻痒、鼻异物感等症状，甚至有时候会因为鼻子问题而呼吸不畅，整夜睡不着觉!
科普大讲堂开讲
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宝宝鼻塞不通气？不打针不吃药，6招让娃吃得好睡得香
当宝宝鼻子不舒服时，你是怎么做的?房间比较干燥时，宝宝的鼻子就会比较不舒服，特别是晚上，宝宝鼻塞睡觉总是不安稳。
儿科医生鲍秀兰
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鼻塞“堵”到崩溃？1个动作就能缓解，专家都推荐!!!
每个人都经历过鼻塞的痛苦，尤其是当鼻子像被水泥封住一样，呼吸都变得艰难的时候。这种感觉不仅让人不舒服，还很容易扰乱日常生活。
中医讲科普
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鼻炎鼻塞的孩子开鼻腔透鼻窍，中药熏鼻子祛除风邪
内经记载鼻鼽即过敏性鼻炎是肺气虚弱、外感风邪所致，道理就是让鼻子通气最直接办法是宣肺通窍，把外邪散发出去，不让其聚在鼻腔，这样孩子鼻腔通了，就不会鼻夹肿大、红肿、流鼻涕、打喷嚏，这是自身排邪反应。
谭爸爸中医育儿
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鼻塞太折磨人？其实开关就在你身上
圈友“夏末”问:鼻子持续多日不通气，严重影响了睡眠，都说按摩可以通鼻窍，怎么做才最有效呢?如果您想要更快通鼻窍，可以试着把迎香穴和上星穴搭配起来，各按揉100下，当穴位出现酸麻胀痛的感觉即可。
光明网
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阳了“水泥封鼻”怎么办？长沙药学专家为你支招解决鼻塞问题
最近很多朋友阳了后，出现让人窒息的 “水泥封鼻”，特别是晚上，鼻子不能通气，根本睡不着，人都要崩溃。长沙市口腔医院副主任药师郭锦材为你支招，解决阳了后“水泥封鼻”的鼻塞问题。
潇湘晨报·晨视频

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