平常当我们身体的某些部位出现不舒服的时候，就有针对性的进行捶打、按摩，比如说很多人干家务活腰酸背痛，也会通过捶打背部来缓解，这是什么道理呢，按照中医的理论来叫做“通则不痛，不通则痛”，我们的身体分布着12条经络，如果某条经络运行不同，就会发生病变或者疼痛，只要对其进行疏通，疼痛自
揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。早在《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。
腰 疼三种最常见的腰痛如何分辨虚实巧治病？按摩、点穴、代茶饮，最实用的腰痛缓解法您不可不知！永志和一位70岁的观众比赛仰卧起坐，70岁的阿姨一分钟能做25个仰卧起坐，而30岁的永志却只做了30个，专家说永志是30岁的年龄70岁的腰！“腰龄”指的是腰的年龄。
据统计，全国约有80%的人一生中经历过不同程度的腰痛，如何不腰疼？今天请中医专家为我们另辟蹊径，用“后病治前”的思路，根据症状有针对性地帮我们调理和缓解腰痛问题。李树明副主任医师首都医科大学附属北京中医医院 疼痛科腰部酸痛无力现代人由于生活习惯和工作原因，“久坐伤腰”在所难免。
守岁、访友、聚餐、出游、宅家……春节期间，人们的生活安排、饮食、作息、身心状态等都会发生变化。其实，通过简便易行的中医保健方法，就能及时调整，稳住健康状态。一起来看看，让中医陪您健康过新春！岁末除夕气血运行快皮肤不受冻春节临近，大家都想以良好的面貌会面亲友。
“奶奶，你睡觉前为什么要反复揉肚子呢?”“这个呀，是保健养生的好习惯。如果长年累月坚持揉揉肚子，奶奶就可以活到一百岁。”“揉肚子”这个小习惯真的可以起到养生作用、让人长命百岁吗?中医认为的确有用。人体腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，脾胃是人体后天之本，是人体气机升降的中枢，只有升清降浊，方能气化正常、健康长寿。
