今天分享一道粉葛胡萝卜汤萝卜清甜、粉葛粉甜汤水清甜滋润、鲜甜美味滋阴降火、健脾祛湿粉葛生津止渴、健脾利湿胡萝卜清热健脾、清肝明目赤小豆利水消肿、健脾去湿眉豆调胃和中、健脾化湿搭配猪骨一起煲汤健脾祛湿、生津止渴、利水消肿食材：猪骨、粉葛、胡萝卜、赤小豆、眉豆、蜜枣调料：盐、料酒猪骨
广东正式进入汛期，迎来了今年首场大范围强对流天气。不知道大家有没有感受到，这两天空气中的湿度明显增加。中医认为，湿性黏滞，就像橡皮糖一样，粘在体内，很难处理，化解它的时间也很长。人若为湿气所困，则大便湿黏，腹胀腹满，身材浮肿，湿疹频发，精神困顿，舌苔厚腻，出油粘腻，浑身不清爽。
夏季人体最容易感受暑湿之邪气，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人，更容易出现苦夏的症状，因此民间有“夏季无病虚三分”的说法。
