世界无装备的世界纪录是由“卧推野兽”朱利叶斯·马多克斯创造的355公斤,而有装备的世界纪录则高达600公斤,主要是因为它使用了卧推背心,卧推背心能够提高举重运动员弯曲肩关节和肘关节时的弹力,而且由于卧推背心的厚度直接减少了卧推时做功距离,所以,举重运动员实际上只需要把杠铃下降很短的距离就能完成,但如果没有足够的实力,连能否支撑住都是问题。
马格纳斯.塞缪尔森是大力士界和力量界的真正传奇,他曾经是欧洲掰手腕冠军,在90年代连续9次获得瑞典最强大力士冠军,还在1998年获得了“世界最强大力士”的冠军,他保持着大力士出场最多的13次纪录,还10次打破大力士决赛的纪录,他因掰断澳大利亚大力士纳森·琼斯的手臂而震惊力量界。
今天不说别的,咱们就来看看中国男性的卧推实力到底怎样,当然前提是建立在标准动作的前提之上。第2梯队:30KG空杆适应了,开始往上加杠铃片,虽然只多了10KG,但也算有所进步,这个时候要追求动作的完整性,不要瞎晃就行。