配速5分钟什么水平

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配速多少，才算是“跑步高手”，请对号入座！
在跑步马拉松圈子，我们经常用配速来衡量一个跑者的水平，每次在跑步群晒跑步截图，我们第一眼肯定看平均配速，如果配速在4分钟左右，我们经常称之为高手或者大神，逐渐的我们也将跑者分为了“三六九等”。
跑步教授pro
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2023最新最全马拉松标准及配速表
就快进入马拉松赛事高峰期，为方便查阅各标准的配速，本文详细给出了马拉松各年龄段的高清标准图，并给出了对应的配速，方便各跑者收藏查阅。
爱跑步的蛋蛋39425122
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10公里跑步的17个等级，你在哪一级？练好10公里，笑傲马拉松
跑圈流传:“马拉松，缘起于10公里，终极是越野跑。”2022年，中国田协发布了最新的《马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，按年龄段、性别，将全马、半马、10公里各分为四个等级。
跑步读书旅行
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