一个肥胖的人因为自己太胖了，所以他决定去去健身房健身，但是，当他在健身的时候却遭人嘲笑，然后8个月后，他终于瘦下来了...胖子要健身减肥，迈开第一步是非常困难的，他们往往很紧张，担心在健身房会被人笑话，但小编想说：做一件绝大多数人都认为正确的事情，没有人可以笑话你。
都说越胖越懒得动，这还真不是句玩笑话。胖人由于种种原因无法坚持运动，结果是越不动就越不想动。他们可能面临身体不适、缺乏自信、懒惰、时间不充足等等困难。在这些情况下，他们往往会进入一种不健康的心理状态，对运动或多或少会心生抗拒。
因被人质疑身材单薄，葡萄牙的一位健美达人，通过举重与药物练就了一身腱子肉。在电视节目中，这位达人一脱掉上衣立刻让所有人非常“惊艳”，直夸成果夸张：“脸太小，胸部太大，不成比例！”而在展示时，该男故意用力缩小腹，要主持人证明自己全都是“真材实料”。
“每一个胖子都是潜力股”，这句话很对。但是——我想许多人说出这句话的目的多半不是励志，而是自我安慰。如果潜力股不爆发终究还是潜力股。潜力股并不值钱，只有当潜力股变成绩优股的那天才会值钱。徐哥就是这么一个从胖墩逆袭的型男，升值了的潜力股。
作者微博：@Z-RonnieFitTime App：RonnieZhang我叫张义，也可以叫我Ronnie。在澳洲麦考瑞大学毕业的同时，我三年的减脂生活也终于差不多结束了，减去了108斤。下面是我减脂前后的身材变化。想和大家分享我的经验，关于胖子如何开始锻炼身体改变身材这件事。
介绍：据英国《每日邮报》4月26日报道，现居美国洛杉矶的31岁新加坡女子梅利莎•萨拉•韦（Melissa Sarah Wee）曾因肥胖在学校屡遭嘲笑。如今，她成功逆袭，成为一名环游全球的健身爱好者和健美选手，全身仅含9%的脂肪。
胖女孩有时候挺容易自卑的，就像有时候很多胖女孩因为自己的腰上的脂肪和臀部的脂肪太多而失去自信。也总是会害怕被很多人在背后议论纷纷，去健身房也不敢练，走在街上也害怕别人的眼光，其实，胖女孩也不要怕，自信很重要，懂得相信自己，平视自己是一件很重要的事情。
【解说】近日，网络有则《四川高校现最壕健身房成撩妹天堂》的新闻引起网络热议。时尚炫酷高大上的健身房加长腿翘臀完美身材的俏空姐，网友直呼要去吹着空调看师妹。【解说】众所周知航空院校向来不缺美女，在四川西南航空学院的健身房里，又颜又有料的美女随处可见。
通过规划锻炼和改掉饮酒习惯，31岁的Mike Waudby成功地减掉了约115公斤。他来自英格兰赫尔河畔金斯敦市，曾经巨胖无比，体重达209公斤。在仅仅18个月的时间内就达到如此令人惊奇的成功后，他决心保持他的新体形，并成为了一个专业的健身教练。
英国有个叫Mike Waudby的哥们儿，在他31岁那年通过科学的运动和改变饮食习惯，成功减掉了115公斤。注意,单位是公斤，那么原来他多胖？Mike减脂前体重达209公斤，最牛的是Mike现在成了一名健身教练，这个神奇逆袭是怎样完成的呢？
央广网北京5月27日消息 俗话说，想要好身材，就要管住嘴、迈开腿！可对于肥胖人群来说，“迈开腿”似乎比“管住嘴”要更难。为何越胖越懒？想减肥又不爱锻炼，由于种种原因最终导致减肥失败。他们可能面临的因素包括身体不适、缺乏自信、懒惰、时间不充足等等。
今天去了第一次团课，感觉还行，但是看到镜子里的油腻肥胖的自己，再看看人家身材超棒的小姐姐，没有勇气抬起头，甚至做一些动作时不敢看镜子中自己的身体。课后问了教练一些问题，目光躲闪不敢面对教练的目光。请问我该怎么办？该怎么调整心态？好难过。
