Q:养生君，您好！我是油性皮肤，起床后喜欢用冷水洗脸，感觉比热水洗脸更清爽。但也有朋友说，用热水洗脸对皮肤更好。请问下，洗脸到底用冷水好还是热水好呢？其实，洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想。具体到个人，还与人体肤质和目的要求有关。
“蒹葭苍苍，白露为霜”，白露时节后早晚温差也会加大，温度下降迅速，秋意会越来越浓。江苏省中医院儿科副主任中医师孔飞表示，秋冬季节，除了气候由暖转凉，加之开学后，室内活动时间延长，所以白露时节，儿童呼吸道疾病如感冒、鼻炎、哮喘等发生率会明显增加。
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”一首《二十四节气歌》在我国民间广为流传。作为中国人标识岁月的独有刻度，二十四节气不仅指导人们的生产生活，也蕴藏着保持健康体魄的秘宝，体现着中医“顺应自然，调和阴阳”的思想。
早晨，是一天的起点，也是健康的基石。大家都知道“早起的鸟儿有虫吃”，可有多少人能在清晨时分感受到那种充满活力的状态呢？不少人年纪一上来就发现自己精神不振、记忆力差，连隔壁小张头发一掀眼皮一睁的活力都羡慕不来。
近期甲流“横行”，不过在流感症状康复后，不少人表示自己的鼻子仍然很不舒服！“水泥封鼻”、浓鼻涕不断、头也难受得不行，有的甚至并发了中耳炎……相关专家提醒，这很可能是“遭遇”了急性鼻窦炎。据了解，急性鼻窦炎的早期表现和感冒相似，易被大家忽视。
