正常放松的时候，我们的舌头都是紧贴上腭的，并要触碰门牙后面的凹凸位置，大家可以现在放松感觉一下，自己的舌头位置是不是正确的。除了说话的时候，其余时间舌头都应该放在上颚位置，这样才会令你的脸型变得正常，并且还能促进你的呼吸更畅顺。
来源：【北京市垂杨柳医院】大家好，我是牙Sir！今天要跟大家聊一个看似小众但其实很多人都可能遇到的问题——舌系带过短。别看这个解剖结构不起眼，它可是关系到我们说话、吃饭的"大功臣"哦！首先，让我们认识一下什么是舌系带。
其中一个包括能够卷舌的人就是显性基因，不会卷舌的就是隐性基因，说实在会不会卷舌其实没什么大不了的，不代表你能吃得比别人快或是比比人多，但是这对孩子却造成了很大的困扰，因为有些小孩认为自己的父母会卷舌，但是自己却无法做到，就开始怀疑自己的亲生父母是不是真的，其实这个卷舌是遗传早就在1952年被推翻了，会不会卷舌并不是完全跟基因有关，应该说还有部分的因素导致，例如你的舌头肌肉和肌质的原因，还有实验显示其实不会卷舌的人可以透过训练而学会卷舌的。
中医上讲啊:肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱，肝绝舌卷，你知道这些都代表了什么吗?水湿就会在体内停留，嘴唇就容易水肿，看上去就是往上翻的样子，如果你的嘴唇总是发白唇色浅，唇线，就是嘴巴的轮廓不清晰，唇部总是干裂起皮，同时还伴随着乏力、食欲不振、腹泻等，这大多就是脾虚了，所以对于这种情况，要及时健脾益气。
受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，说法虽然夸张，却充分说明了抻一抻筋对健康的益处。中医理论中，十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于关节，连于肌肉，上于颈项，终于头面。
从舌头的变化来了解身体健康状况，这种判断健康的方式，已经是历史悠久了，这是中医问诊的常用手段，中医看诊主要有4个方式，就是望闻问切，其中望指的就是看气色其中就包括舌象，从舌象的一些情况，来判断一个人的身体好坏，可以了解到身体内是否有相关疾病。
