平莉表示，女性在产后盆底肌有一定的自我恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自我恢复并不能完全地恢复正常功能。如果想要恢复得彻底，还是需要通过产后盆底康复来评估和治疗，也就是通过电刺激和生物反馈疗法促进产后盆底肌的恢复。
大家都知道，我是坚定的“凯格尔运动”反对者。其实我反对的不是这个运动本身，而是不评估，不指导，把所有盆底问题和症状都用凯格尔解决。我想要纠正大家的一个误区是:很多宝妈产后不是“松”，而是“紧”。如果是“红色盆底肌”…的确，有很多宝妈都存在盆底肌高张的情况，也就是“红色盆底肌”，按照同仁医院盆底中心的数据，这类宝妈占到40%以上。
新生命的诞生，总是充满了喜悦。但对于孕妈妈来说，她们的变化可以用脱胎换骨来形容。随着产后出现的诸多不适，产后妈妈的问题也越来越多。“我怎么会出现漏尿的情况？”“为什么我腹部会有坠胀感？”“好不容易生产结束了，我和丈夫同房的时候为什么会有疼痛？”等等。
越来越多的女性开始关注产后的生活质量，对自己的健康和美丽充满了期待。因此，很多产妇会第一时间做盆底功能筛查与康复。尤其当出现了尿频，尿急，尿潴留，肛门坠胀，便秘，脱垂，性交痛等症状，就会觉得是：盆底这个吊床松了，才会出现这些症状，着急要把它加强再加强。
#我的生活也是头条#产后42天做完盆底肌复查，不知道报告在说什么，也不知道自己该做什么。请仔细阅读本文，玉公子将通过分数解读、类型判断、单项拆解这3步，手把手带大家看懂自己的报告。新手妈妈也能轻松推导出适合自己的修复方法。看总分，确定要不要产后复查为啥要在42天后进行呢？
盆底肌肉的健康在女性朋友们的生活中扮演着至关重要的角色，它们构成了一个小而重要的世界，直接影响着女性的健康和生活质量。随着社会发展，人们对于盆底肌健康的问题越来越重视。女性怀孕时子宫的重量增加会导致盆底肌不断往下压，会不同程度地使盆底肌受损。
怀胎十月一朝分娩当宝宝呱呱坠地的那一刻对于所有妈妈们来说一切才刚刚开始身份角色的转换育儿的甜蜜辛酸还有身体因为生产带来的变化前段时间有一篇文章引起了大部分妈妈们的感同身受《我买了一盒阴道哑铃》文章中写到了大部分女性生产后都会遇到的问题漏尿、阴道壁膨出甚至子宫可能掉出体外而这篇文章
成年人“尿裤子”是一件很尴尬的事尿失禁这种疾病令人难以启齿又严重影响日常生活它可能迫使您成为“起夜家”也可能使您出现“社交癌”对于不少女性而言“笑尿了”不是开玩笑而是很多产后妈妈的难言之隐当大笑、剧烈运动时不自觉就漏尿了这可能是压力性尿失禁36岁的王女士（化名）生完二宝后，回到工
