保持年轻最有效的方法？1.女人千万不要提前绝经，一旦绝经就会加速衰老。2.保证睡眠充足，一天至少睡8个小时。3.只喝白开水，真的养生，主要是控制好糖，少吃甜的。4.心态一定要乐观，每天笑哈哈。5.不要对别人要求太高，也不要对自己要求太高，放下过高的期望。6.
骄阳似火的天气，人在其中，挥汗如雨，此时人们的体力消耗较大，这时对于女性朋友来说保养就要提上日程了。这是因为，炎热的天气，很容易使女性朋友出现T区毛孔堵塞、脸色暗沉、皮肤干燥缺水、易长痘等现象。以上现象用护肤品保养只能起到表面作用，并不能自内向外地得到改善。
