一个男人长期的体脂率保持在7%，这需要有多强大的自律，才能够坚持得住。如果说只是训练的苦，作为运动员可能咬咬牙坚持住了，那么作为一个人类而言，哪怕在对吃食感到无所谓，让你每天吃一模一样的餐点，也会感觉真的非常痛苦。
极目新闻记者 邓鹏伟德国莱比锡的红牛竞技场雨一直下，39岁的C罗，在雨中挥洒汗水……这是他第六次欧洲杯之旅，此前，没有一位球员能够达到这样的成就；26次欧洲杯出场，关键传球次数最多的球员……他就是C罗，一个为纪录而生的男人。
世界杯开赛以来最大的新闻莫过于11月22日英国曼联足球俱乐部官方宣布的消息：葡萄牙球星卡里斯蒂亚诺•罗纳尔多（C罗）在与俱乐部经过协商后达成一致意见，正式离开俱乐部。C罗曾两次效力于曼联俱乐部，目前C罗正跟随葡萄牙国家队征战卡塔尔世界杯的比赛。
35岁的梅西、37岁的C罗都正在世界杯上拼杀，这也将是他们的最后一届世界杯了。足球运动员都是吃青春饭的，运动寿命并不会太长(门将略长一些)。据悉，自从2014年起，在意大利营养学家波塞尔的指导下，梅西就远离了汽水和披萨，8年来没有再碰过。
新官上任三把火！“一个体脂率15%的球员，不可能踢出高水平的比赛... 在高强度对抗中获胜，必须要有强壮的身体。”新任国足主教练扬科维奇说。体脂率是指人体内脂肪重量占人体总体重的比例，能反映人体内脂肪含量的多少。
在加盟尤文前，C罗通过了斑马军团的体检，体检报告如今被揭晓。C罗的体脂率，目前仅为7%。相比足球运动员的平均水平，C罗体脂率降低了3%。C罗的肌肉含量，则为50%。相比球员的平均水平，C罗高出了4个百分点。
C罗之所以能够成为世界足坛巨星，不仅仅是因为C罗取得了无数的成绩，最为重要的是C罗的严格要求自己，放眼世界足坛如此自律的球员并不多见。尤文图斯俱乐部公布了C罗的体检报告，这份报告显示：C罗的体脂率为7%，C罗身体肌肉含量是50%，从这些数据上看C罗更像是一位20多岁的小伙子。
据西班牙《阿斯报》报道，在当地时间周六与利物浦的欧冠决赛前，皇家马德里的头号球星C罗进行了身体检测，他的体重和体脂继续下降。33岁的C罗为了不失去自己的速度，一直在进行着减重和降脂的训练，目前他的体重降低到了85公斤，他的体脂则只有7%（职业球员的平均值是10%-11%）。
