3.抠握，当手遇到相对较小的支点，手的四指并拢后能套住该支点时，可用大拇指压住食指套住支点做抠握动作，在做抠握时，要避免手指承受没有必要的压力和拉力，以免手指受伤〔当手掌朝上，向土抓点时，需要用反抠的动作，这种抓点动作经常是用来维持平衡的，它是通过手与手或是手与脚之间的反作用力来
中国姑娘张悦彤在日前举行的巴黎奥运会攀岩项目亚洲资格赛中夺得了女子两项全能项目冠军拿到了巴黎奥运会的“入场券”4岁接触攀岩9岁拿到全省冠军12岁拿到全国冠军在20岁的年纪这个女孩的梦想正在闪闪发光她是攀岩的“天才少女”但也曾三根手指同时骨折经历“至暗时刻”她和父亲周游列国训练比赛
问：攀岩到底危险吗？攀岩是一种极限运动，它具有风险但不危险，它分多种类别：室内攀岩、运动攀登、抱石、传统攀登、裂缝攀登、大岩壁攀登和器械攀登。不同类别的攀岩由于环境、器械装备、路线岩点和保护措施的不同，危险系数不同。初学者可循序渐进，从难度低、安全保障高的运动攀登和室内攀岩开始。
今日女报/凤网记者 欧阳婷 实习生 王丹飞檐走壁，身轻如燕……7月27日，在湖南省人民体育场室内攀岩基地内，运动员们挥汗如雨，他们犹如有轻功加持般，眨眼之间就已经登顶。地面上，教练员的眼睛紧紧盯着运动员，观察着他们的每一次攀岩动作，“其中有几名运动员将参加一个月后的世青赛。
10月4日晚，杭州亚运会攀岩女子团体速度接力决赛上，中国队以20.925秒的成绩夺得金牌。三名选手中，有一位来自武汉的姑娘，中国地质大学（武汉）在读博士生牛笛。由于长年在岩壁上攀爬，牛笛的手被磨得全是老茧，摸起来像砂纸一样，几乎失去指纹。“她的指尖尤其粗壮，就像壁虎的脚。
新华社浙江绍兴10月5日电题：数据、伤疤和生活哲学告诉你 这两块攀岩金牌有多珍贵新华社记者王沁鸥、林光耀、刘博4日晚，中国攀岩队在绍兴柯桥羊山攀岩中心创造历史，在男、女团体接力比赛中均力克卫冕冠军印度尼西亚队，包揽双金，实现了亚运赛场攀岩金牌“零”的突破。
▍徐梓期攀岩训练视频集锦2015年3月，汉阳龟山的一家专业攀岩馆内，武汉男孩徐梓期迎来了他的九岁生日。这个特别的生日会，邀请了很多小伙伴，吃过生日蛋糕，大家在教练的指导下体验攀岩运动，这个具有探险乐趣的运动项目让孩子们兴奋不已。▍2015年3月，徐梓期在攀岩馆过生日。
今日女报/凤网讯（记者 江昌法）近日，在印度尼西亚雅加达进行的国际攀联（IFSC）亚洲区奥运资格赛女子速度赛决赛中，邓丽娟以6.981秒的成绩获得女子速度赛冠军，拿到一张宝贵的巴黎奥运会入场券，成为中国速度攀岩队第二个拿到巴黎奥运会门票的选手，也是中国女子速度攀岩第一个奥运资格。
你能想象吗，陡峭的岩壁上，那个攀岩女孩只有9岁?她叫王沐易，是宁波大学附属学校三年级的学生。不久前，她成功挑战广西阳朔完成国内高难度野外攀岩线路“中国攀”，成为中国完成5.14A难度线路的最年轻选手，也是中国第六位完成此难度野外攀岩线路的女性选手!
潮新闻客户端 记者 王萍琴北京时间8月7日，巴黎奥运会女子速度攀岩决赛场上，浙江选手周娅菲亮相。在预赛中，周娅菲以6秒389的成绩，创造了个人最好成绩，在所有运动员中排名第四。随后的淘汰赛上，周娅菲面对意大利选手贝阿特里切·科利，以6秒55的成绩获胜，赢得八强席位。
