说起腱鞘囊肿，大家可能会觉得陌生，但如果说到关节处长了个包，应该不少人都见过，甚至经历过。腱鞘是套在长肌腱表面的管状滑膜囊，内有少量的滑液，可以起到约束肌腱以及增加肌腱表面滑动性的作用，从而减少肌腱在运动过程中的摩擦。
在日常的生活中，常常见到有些人的手背上鼓起一个包，通常情况下摸起来软软的，既不美观有时又因为疼痛影响日常生活。其实导致这种情况通常是腱鞘囊肿的表现，下面通过本文带你了解什么是腱鞘囊肿，以及如何预防和治疗。
很多10到40岁的朋友尤其是女性朋友发现手腕 脚背长肿块虽然不痛不痒但是却很膈应不少人对肿块都很担忧今天，河源市中医院足踝、手外科官龙洲医生告诉大家这些肿块究竟是什么东西？判断肿块性质初期我们可以通过简单的3步法，来初步判断肿块的性质。
哈尔滨市第五医院手外科分院医生表示，因抱娃导致腱鞘炎患者较多，要多注意负重时间和负重姿势。而在最近，张女士感到右手腕一活动就疼痛难忍，大拇指也不敢用力，腕部肿胀凸起一个大包，平时能一手抱孩子，一手拎大包超市商品的她如今拧水瓶盖都很吃力，更别说带娃了。
