随着大家越来越重视身材管理，各种速效减肥食谱层出不穷，近来，生酮饮食法逐渐流行，但是颇受争议。碳水化合物、脂肪、蛋白质是人体能量的三大能源。通常我们身体习惯用葡萄糖（碳水化合物的一种）作为能量来源，尤其是维持大脑的运作。
吃巧克力有助减肥。 如果这个结论是路边王大妈说的，大概没有多少人会相信。不过，假如来源是新闻媒体、期刊或者某博士之类呢？ 比如下面这些闻媒体的标题： 《赫芬顿邮报》（原标题）：超棒的新闻：巧克力可以帮你减肥！
■巧克力减肥是什么？所谓巧克力减肥法是用巧克力原料的可可豆来减肥的方法。可可豆里除了有维生素和矿物质，还因有很多红酒的多酚而很有名。多酚有抗酸化、强化免疫力等作用，对促进健康很有效。通过摄取这些东西来进行减肥。■告诉你巧克力减肥的方法！
搜索HighCarbohydrate 浏览相关论文而其中有一篇说到当每天的碳水化合物摄入量大于77%的时候，会增加死亡的风险而我们的主食、奶茶、巧克力、可乐的成分都含有大量碳水化合物1. 什么是生酮饮食所以少吃主食，会降低风险。
