“痛风能喝柠檬水吗？”“柠檬水能降尿酸吗？”“得了高尿酸血症，喝柠檬水有用吗？”小九在后台总能收到类似的私信。先说结论——虽然柠檬口感酸，但它其实是碱性食物，对高尿酸血症、痛风患者降尿酸确实有辅助作用。
林先生应邀到好友家做客，看到桌上的菜立马“苦”了脸，不是没有好酒好菜，而是他想到了自己尿酸偏高，不能随便吃。“这可咋整啊，听说豆制品和肉都会影响尿酸排泄，真不知道吃啥了！”“要不咱哥俩去下馆子？”“算了吧，小龙虾、烧烤、啤酒咱一样都不敢碰？”“我看你干脆喝粥得了!
经常喝一点清热解毒、利尿消肿除跑尿酸的粥，对痛风反复发作的人来说很有必要。明朝缪希雍撰写的中医药学专著《神农本草经疏》里记载红小豆:“既损其盛，又补其衰”，还有利小便、消水肿、和血解毒的功效，又能促使有毒物质和多余的水排出体外。
运动健身，每个人每天必不可少的项目之一，在亚健康的时代，本身大家就缺乏运动，有效的运动过后不但能增强抵抗力，其身体也会更加的规律，例如现如今的中学生，通过各种体育项目的比赛，可以获得加分的机会，有很多学生群体每天都会经历大量的运动，而运动后的修复就非常的关键，最常见的就是排酸，通过外力将促进血液循环，促使体内的快速消除，缓解酸痛感，而筋膜枪就能很好的胜任。
