在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
健康减肥，做最好的自己。四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤。早上四点多醒来，舒服地睡个回笼觉。喝一杯温水，正常大号。随电脑柔忏大礼拜。大礼拜时身体发热，感觉在燃烧体内废物。六字诀，晒太阳，有空腹感时，服气。服气可以随时做。
郭生白:我说中医是用智慧治病的，不是用药治病，你能接受吗?学生:我辟榖了三次，每次七天吧，从去年开始，感觉身体比以前要好很多，我一个同学，听到我辟榖对身体有好处，他糖尿病，空腹血糖是十七点多，辟榖以后，辟榖期间是正常的。
大家好我是健身达人赵总。今天给大家分享的是辟谷瘦身降压法，网上说这个动作就是三天三夜只喝水不吃任何东西，能减肥5-10斤，血压降10左右，血糖降5左右，72小时可以达到惊人的效果。我半信半疑。在说人只喝水能维持生命七至十天，我抱着非常大的信心和决心，亲自体验一下，说做就立马开始。
2019年11月11日，自然疗法大师林海峰离世的消息，如同一颗重磅炸弹，引发了医学界的激烈讨论。林海峰生前推崇的断食疗法，最终在自己身上得到了证实：断食排毒，大错特错。“伪大师”的成功之路出生于1968年的林海峰，原本只是一个普普通通的打工人。
