俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方”，意思就是说，夏天是吃生姜的好时候，身体健康少生病。生姜不仅可以作为一种调料，淋雨受寒的时候喝一杯生姜水可以暖身。古书记载，生姜可以驱寒。温肺、化痰，如此种种，才有了“夏吃生姜赛参汤”的说法，可见生姜真是“造福”于人类的存在。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 黄婷 覃丽萍 谷一鸣绘图 刘阳秋风起、黄叶落，不少网友调侃，“和叶子一起掉落的还有头发”。看着越来越高的发际线，这届年轻人也加入养发生发大军，如生姜片擦头皮、侧柏叶水、当归水泡头等，追求“纯天然、无添加”。
小暑，是一年二十四节气中的第十一个节气，宣告夏季时节正式开始，一年中最酷热难耐的三伏天也将接踵而至。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。小暑节气的养生保健，依然要注重“养阳”。小暑节气，气温升高，人体出汗多，消耗大，容易疲惫，这时更要注重养生保健。
俗话说“春夏养阳”，夏至以后阳盛于外、阴守于内，内脏的阳气相对不足，胃肠道极易受到冷空调、冰冷食物的刺激，引起畏寒、腹痛、腹泻等不适。广东省人民医院中医科副主任医师于云红建议，当下天气，可适当吃一些健脾温阳的食物，保护阳气。
姜全身都是宝但晚上吃姜如吃砒霜？哪种姜千万别吃？8种烹饪方法让你吃好姜一起探寻姜里的营养密码生姜的好处生姜性温、味辛，能健脾胃、发汗解表、温中止呕、温肺止咳。现代研究发现，生姜中含有丰富的多糖、蛋白质，还含有姜辣素、姜黄素、生姜精油以及姜黄酮等营养物质。
导语:夏天，雪糕西瓜靠边站，这汤营养高又解馋，一次煮好存冰箱，随吃随取，特方便!俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，夏季正是吃生姜的季节，夏季的雨水比较多，湿气较重，适量地吃一点生姜，可以通经活络、改善血液循环。
