调理肠胃的饭菜

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肠胃不好，建议常吃这4种养胃菜，呵护肠胃健康，每天换着吃
肠胃健康对于整体健康至关重要，而一些特定的食物可以帮助您维持健康的肠胃系统。洋葱、菠菜、包菜和南瓜都是优秀的养胃食物，它们富含营养，有助于缓解胃部不适。
舌尖厨师
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养生从“肠道”开始，多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好
导语:养生从“肠道”开始，多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好。春天是最适合养生的季节，大家快行动起来，别错过好时机。
邹八姐美食
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胃不舒服，建议常吃8样养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气
胃有自我修复功能，可是经常出现胃胀，消化不良，还是会给工作和生活带来影响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！！做法简单好吃又有营养。
多思味
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92岁名中医分享他的一周食谱！照着吃，肠胃好、生病少！
据健康时报，92岁还出诊，出诊一上午也并不感觉疲惫，而且思维始终清晰。他是首都医科大学中医药学院教授、第三届首都国医名师高益民，眼不花耳不聋，还能蹬自行车打乒乓球，还有个“钢肠铁胃”，臂力也惊人。
北青网
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节后肠胃不舒服？专家推荐这5类食物
过节期间，人们在饮食、睡眠、心情等方面，都可能产生比较大的变化，导致过节以后胃肠道功能减弱，这样的现象很常见。
光明网
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健康课堂｜肠胃不好如何调理？肠胃不好应吃哪些食物？
如今人们的生活节奏越来越快了，很多人因为工作或学习的原因而忽略了饮食。其实饮食对于人体健康来说是极为重要的，只有保持了良好的饮食方式，才能让身体更加健康。
齐鲁壹点
节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥
编者按：春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，也是发福发胖的日子。如今春节假期一转眼就过完了，大家是不是又发出了“每逢佳节胖三斤”的感慨？大餐一顿接一顿，让肠胃首当其冲受到伤害，吃多了油腻的你是不是此时想吃点清淡健康、适合减重的食物？不吃大鱼大肉，吃点啥好？
光明网

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