你身边有没有这样的人，平时经常上火，口腔溃疡，牙龈肿痛，脸上不停的长痘，晚上心烦失眠，但是手脚又特别凉，怎么也暖不热，一吃凉的就容易拉肚子，还尿频尿急夜尿多，说到这了解中医的可能都知道这是典型的上热下寒，轻一点的可能一调就差不多了，重一点的甚至几年都不见好，总是反反复复。
中医所说的“上热下寒”，其实就是指上半身“上火”，比如说经常口干口苦、咽喉肿痛、口腔溃疡，但同时呢，身体的下半部分又非常的寒凉，手脚冰凉，还动不动就腰膝酸软，小腹和后腰这一部分摸上去凉凉的，还容易尿频，大便不成形等等。
在我们身边，有这样一类人：常年上火，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。饮食上，这类人群也非常“难伺候”，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。接下来，为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
有些朋友经常出现“口舌生疮、牙龈肿痛等”现象，认为自己上火了，当然是想尽办法“下火”。去火药、绿茶、苦瓜、菊花、莲子心……总有一个法子能搞定困扰你的症状。不过，有这么一类人，虽然长年上火不断，但同时又会表现出很多虚、寒、弱的症状，尤其是身体的中下部。
我是一个手脚冰凉，脾胃虚弱但心火肝火又很旺的人，中医大夫说我是上热下寒。从前两年开始，我就经常拉肚子，饮食上凉的辣的等刺激性的食物都不敢吃，甚至有时出去喝了口冷风或不知吃了什么就拉肚子，到医院化验也没有菌，中药西药都吃过，作用不大。
