大部分的女生跑者为了省去处理头发的麻烦，便戴起帽子，固定头发、遮阳避雨，一兼二顾。但，在运动笔记摄影师的镜头下，常常因为帽沿压得太低而「印堂发黑」，一点也不阳光亮丽！想从随手一捞、3秒内完绑的马尾中求新求变吗？或者不想跟路上随处可捕捉到的包子头女孩们「撞发」？
题记：跑步是一把双刃剑，在你享受跑步带来的多巴胺爆棚、身体内在更加健康时，也必须承受它的一些负面影响，那就是掉更多的头发，人更加的显老。很多人跑步的初衷都是被它所标榜的好处所吸引，或者是迷恋于跑步后的愉悦感，这两点的确是很诱人。
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“跑步指南微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。疑问：飘逸的长发是很多爱美女性所追求的，因为它可以大大提升女性的魅力。那么问题就好了，为了不影响跑步，长发女跑者到底该绑什么样的发型呢？
昨天在某坛上看到一位网友分享自己的跑步经历，并且附文说道:“坚持跑步多年，我变秃了，但也变强了。”其实跑步脱发这个说法在跑圈早就有所传闻了，并一定代表说你跑步就一定会脱发，只要你正常的积极保持运动，只会增加身体和头皮的血液循环，为毛囊提供足够养分，是会促进毛发生长的。
上半年的马拉松季基本结束，不知道您在看身边朋友的完赛记录时有没有蠢蠢欲动，如果您正好想要准备入坑马拉松，在迈出跑步的第一步之前，选择合适的装备至关重要。无论是保护身体免受受伤，提高舒适度，还是提升跑步体验，都需要仔细考虑装备的选择。
Bigger跑步学院 | 最专业的跑步训练机构晴朗的秋天空气干净凉爽，在跑步的过程中感觉更为舒适，不会像夏天一样易大量出汗和快速脱水。秋天跑步除了可以增强呼吸功能，燃脂塑形外，更好的益处是能够更好的增强心血管系统功能。
