来源：【昆明日报-掌上春城】汤名：淮山杏仁止咳汤主要功效：健脾止咳，培土生金推荐人群：感冒后咳嗽长久不愈者材料：干淮山50g（或新鲜铁棍淮山1条）、南北杏各10g、靓陈皮一瓣、瘦肉200g（3-4人量）制作方法：山药洗净（或新鲜铁棍淮山削皮切片），陈皮、南北杏洗净，瘦肉洗净切片。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授夏季降虚火虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴液急剧下降，阳相对比较多，造成阴虚火旺。
今天在网上看到一段扎心的话：熬过最深的夜， 就是陪娃发烧的夜有一种煎熬叫娃生病当妈以后才知道不论遭受怎样的艰难面对怎样的压力都不及孩子生病时让每一个母亲的心， 早已兵荒马乱可怕的不是熬不完的夜， 直不起的腰而是孩子生病温度计的度数会决定你晚上敢不敢睡。
秋冬季节对小朋友是很大考验，一不小心感冒发烧之类的很容易找上门，每天吃什么也要格外注意，此时不能大补，需要吃些清淡的食物。瘦肉水不温不燥，就是一个很好的选择，不论是体质差、胃口差还是病后，特殊情况都可以喝它，妈妈们赶紧学起来吧！
近几日广东的天气越来越冷而在冷空气之后往往紧接而来的就是回南天作为一个合格的广东人一定要准备一些祛湿靓汤！广粤君就来和大家看看有什么汤适合回南天喝吧绵茵陈鸡骨草煲鲫鱼汤材料绵茵陈15克、鸡骨草15克、鲫鱼1条、瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。
我家孩子今年四岁半，身高113，体重41，在幼儿园属于中上。每逢周末，带孩子去公园游乐场，都会有一些妈妈来说，你家孩子养的真好呀，个子高高的，肉肉的，是有什么方法吗？其实，我曾经也因为孩子长的慢烦恼过！
不知道有没有姐妹们跟我一样，本来睡眠还不错，遇到换季就睡不着，好不容易睡着了又老是做梦，醒来也感觉很累。睡不好精神状态自然就不好。好姐妹告诉我，用桂圆煮水喝，抱着试试的态度坚持坚持喝了半个月，入睡贼快，还不做梦了，6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。
