44岁的彭刚（化名）是一名销售人员，在医生世家长大的他，从小耳濡目染，养成了生活规律，饮食健康的好习惯。即便是经常应酬，也很少去参加“夜生活”，对一些“一夜春宵”的事情更是敬而远之。最近彭刚频频打嗝，仿佛有一只小锤子在敲打自己胸口，夜起的次数也逐渐增多，甚至开始有尿痛的问题。
刘大哥今年45岁，从一年前开始总是排尿不畅，有时候还会有刺痛的症状。但他没有太当回事，因为听人家说上了年纪之后多少都会排尿不畅。直到近期，他身上又出现了尿血的症状，这才让他引起了重视，去医院做了检查。这一检查，竟被查出罹患前列腺癌，且病程已经发展到了晚期。
前几天，小编在查阅资料时发现:《Science》上的一篇文章显示，对于接受免疫检查点抑制剂治疗的黑色素瘤患者，每天至少摄入20g膳食纤维的患者的存活时间更长，并且在超过20g之后，每增加5g膳食纤维的摄入，可降低30%的疾病进展风险。
有人习惯早上运动，有人喜欢傍晚锻炼，但很多人不知道，选对时间，运动带来的健康效益更大！那么，究竟是早晨、下午，还是晚上锻炼，效果更好呢？这个时间段运动“性价比高”降低中风风险！研究发现：上午8-10点锻炼，中风风险降低17%。
2016年发表在European Urology上的题为《Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up》的研究，通过18年间对于约32000名男性的数据进行分析后认为，每个月大于21次的射精降低了前列腺癌的发生率。
据英国《每日邮报》，哈佛一项最新研究发现射精频率和前列腺癌症风险之间的联系。性生活规律的男性(一天一次)罹患前列腺癌的可能性较低。研究者发现40-49岁的男性每月射精21次及以上可将罹患癌症几率减少22%。
