刘畊宏跳操消耗多少大卡

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刘畊宏女孩一曲《本草纲目》可以消耗多少卡路里
刘畊宏在抖音直播健身日常观看人数突破10万，一首以周杰伦《本草纲目》为bgm的毽子操火遍全网。一时间全网都是＃刘畊宏女孩＃，＃本草纲目毽子操＃等相关话题满屏皆是。
菲菲程序员i旅行
刘畊宏健身操火出天际，健康减肥只是跳跳跳？
魔性的声音配上周杰伦的《本草纲目》，让直播健身的刘畊宏名声大噪，短短一个月内在抖音涨粉几千万。“《本草纲目》前奏一出，全身脂肪抱头痛哭。一小时的铭心刻骨，居然只是热身结束。”
科技日报
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刘畊宏直播跳操7天涨粉破1000万，燃脂操怎么做更有效？
截至目前，刘畊宏官方抖音账号粉丝达到2600多万，7天时间涨粉超过1000万，成为近期最火爆的直播间之一。
大象文娱
夏天就要来了，跟着刘畊宏跳操真的能瘦吗？
具体的操作方法是:在 1 周内，挑不连续的 2 天，女生每天吃 500 大卡，男生每天吃 600 大卡，剩余的 5 天正常吃，在所有轻断食方式中是相对比较安全的。
陕西省体育科学研究所
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跟着刘畊宏跳了90分钟健身操，我搞懂了他爆红的原因
每天晚上，上百万“刘畊宏女孩”都会准时开始跟着直播间里这位来自中国台湾、年近50岁的艺人，一起来做“扰民”的健身操。
ELLEMEN睿士
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刘畊宏健身操真的能瘦吗
相信已经有很多人成为了“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”不少网友高呼“ 瘦了5斤 ”“ 腰围缩了2cm”，但也有人说“ 吃不消 ”“ 没效果 ”。估计连周杰伦都没想到，自己的《本草纲目》居然能成为一首健身战歌。
猪肉丸丸子
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观看量破亿，刘畊宏跟练最适合这些人
不过写这篇的时候去查了一下，发现他从十几岁就开始健身，上过央视的《超级减肥王》，也出过两本健身书《健身就能改变人生》、《畊宏健身书》，听说因为太畅销，所以不太好买~
咕噜健身厨房
刘畊宏称体脂率和C罗差不多运动专家：两者不具可比性
有的网友为刘畊宏点赞“自律的人都是相似的”，也有的网友开玩笑称:“健身教练看球赛在意球员体脂率，那物理老师看球赛岂不是会当场算个抛物线公式出来?”
上游新闻
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第一波“刘畊宏女孩”受伤了？骨科专家建议跳操量力而行
近日，凭借着魔性的声音配上《本草纲目》为背景音乐，刘畊宏和妻子在抖音直播的燃脂健身操火了，跟着他跳操的人也被称为“刘畊宏男孩/女孩”。
南方都市报
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跟着刘畊宏练真能瘦？业内人士：能，但强度偏低
晚间7:30，你是想做“刘畊宏女孩”，还是李佳琦的“所有女生”?在小红书发布2期燃脂操片段，均获得超2万点赞，并登顶小红书涨粉榜。
时代周报
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刘畊宏的《本草纲目》太辛苦？那新垣结衣的 NS Sports 一定适合你
连接电视，固定好 Joy-Con，打开 Nintendo Switch Sports，你就可以和身边的好友、世界各地的玩家一同「打」网球、「踢」足球了。
爱范儿
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49岁刘畊宏直播健身爆火，“毽子操”效果好不好？
最近，刘畊宏因为与妻子网络直播健身操火遍全网。这位身兼歌手、主持人、演员和健身教练的主播，创造出的健身操效果到底怎么样?跟练时有什么需要注意的?
齐鲁壹点
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专家提醒：当心“刘畊宏女孩”变“受伤女孩”
专家提醒:无论减脂还是健身，运动都应量力而行、循序渐进、持之以恒。很多习惯了久坐、少动的都市人，被这个热爱健身的艺人圈粉，变身“刘畊宏女孩”每天打卡健身。
华声在线
6个刷脂方法，9月从120斤减到110斤
坚持6个刷脂方法，9月让你从120减到110斤!提升活动量，每天坚持一小时刘畊宏的健身操，慢跑1小时或者600个开合跳，3选一，可以促进身体燃脂，帮你降低体重。
增肌减脂
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