夏末秋初，绿豆汤、酸梅汤、银耳百合汤应该喝哪一个？说说这个问题！1. 夏末秋初，绿豆汤、酸梅汤、银耳百合汤应该喝哪一个？这是前两天我在灵素书院直播授课的时候一个同学问的问题。那天刚好是出伏，意味着暑热的伏天过去了，即将到来秋燥的时节。2.
其核心原因在于气血运行状态，末梢处人体气血循环较弱，若心肺功能不佳或气血总量不够，处于虚弱状态，就会出现手脚冰凉，且这种情况多见于心肺功能低落或人体虚弱的朋友，身体处于此状态时，各脏腑功能也低落，还易患其他疾病，所以要解决手脚冰凉问题，也要促进整体血液循环，在冬季保养好自己。
从日常俗语当中引出暖脾胃的概念，暖脾胃是很多中老年朋友，特别是脾胃虚寒的朋友在冬季特别要注意的一项养生功课，因为随着年龄增长，脾胃功能越来越虚弱，特别是有一些有慢性虚损性疾病的朋友，到了冬季的时候身体整体的阳气不足了，阳气本身在冬季都要内敛收藏起来。
春季肝木旺，在五行生克的规律下，本就是会克制脾土的，若是调养不当，造成脾气虚弱，不能运化水液，水液不化，则聚而生内湿，再遇上谷雨天气潮湿闷热的环境，湿邪与热邪相合，出现湿热蕴脾的症状，临床多表现为腹胀、不想吃饭、发热、身体沉重，大便黏腻不易排尽，舌苔黄腻。
