大家常说的五果大家知道是什么吗？它们在生活中很常见，就是杏、枣子、李子、栗子、桃子。是不是很常见呢。因为这五种水果非常符合四季的节气，能满足人们一年四季对水果的需求。杏列为五果之首，可见其营养价值很高。
编者按：秋冬季节到来，气温下降，人们逐渐感觉到寒冷，这时各种坚果美食纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用，坚果富含丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
