几乎每个人的一生中都会有胃食管反流的经历，烧心、反流这两个胃食管反流的主要症状对大家来说其实也并不是那么陌生，偶尔吃得多了、杂了，难免会出现这一情况，多数情况下通过饮食调整后症状都会消失，但是有部分朋友却不幸患上了胃食管反流病，时常受到困扰。
不知道你有没有这样的经历，吃了寒凉的食物之后，感觉胃胀不消化，胃部一直在“翻腾”，时不时的还会出现恶心、想吐但是又吐不出来的情况，嘴巴里一股胆汁反酸的味儿，这其实就是因为所食用的食物刺激了胃部黏膜壁细胞产生了大量的胃酸，再加上本就没有消化的食物，停留在肠道里发生了发酵，就会出现发酸的情况。
胃酸过多、消化不好的问题困扰着许多人，影响着日常生活与工作。其实，通过合理的饮食调整与生活习惯改善，养好胃并不像想象中那样困难。今天，我们就来分享3种有助于缓解胃酸过多、改善消化的食物，以及3件日常生活中应坚持的护胃小事，帮助大家轻松养好胃，享受美食带来的快乐！
这些看似不起眼的小症状可能是胃酸过多的信号，反复发作可能会危害人体健康。据了解，胃酸主要是指胃液中的盐酸，当盐酸浓度在生理浓度时，可以很好地保护胃黏膜，消灭食物中的细菌，确保胃和肠道的安全，同时还可以增强胃蛋白酶的活性，帮助消化。
胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西，比如乳类、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等。胃酸过多的人会感觉肠胃不舒服，这个时候可以适当的吃一些面食，主要是因为面食中含有的物质，能够很好的稀释胃酸，而且面食中含有的碱，能够帮助中和胃酸。
初春时节，气候变化大，脾胃容易不适，在经过一个春节大鱼大肉的洗礼，想必大家的胃都不太舒服了吧？今天，小编就给大家推荐几种适合年后吃的“天然养胃王”，帮大家好好养养胃——年后最该吃4种“天然养胃王”，胃一天比一天好！荠菜中医认为，荠菜味甘性平，有健脾益胃、平肝明目、消食化积等作用。
