喜欢吃水果的人应该都知道，火龙果的营养非常丰富，如果想通过水果来减肥的话，火龙果肯定是最佳选择。除此之外，其中含有的膳食纤维还能加速肠胃的蠕动速度，对消化的系统的帮助非常大，加上酸奶就是一道既能减肥，对健康又非常好的食品了。下面小编就来具体说下酸奶火龙果减肥效果。
减肥原理火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。
（中级临床营养师李健）火龙果是典型的热带水果，它采收期长，一般能从每年的5月末一直延续到11月份。所以，现在开始就是吃火龙果的季节了。成熟度高的火龙果不但清甜可口，而且富含水溶性膳食纤维，能起到保护胃肠道的作用。
原文标题：熬夜可吃火龙果减肥美容又去火火龙果吃了会上火吗？好多人都很喜欢吃火龙果，不仅因为它好吃，还因为火龙果的营养价值非常的丰富，吃火龙果的好处如此之多，有没有吃火龙果的坏处呢？最近网上风传吃火龙果上火，是不是真的呢？有科学根据吗？下面就告诉大家吃火龙果上火吗？火龙果怎么吃？
来源：家庭医生在线2014年10月30日【评论0条】字号：T|T说到减肥，怎么可以不提水果呢？但是，很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。其实，有些水果不止能帮助我们达到减肥的目标还能让我们吃了能饱腹，对于这样的水果，怎么可以不知道呢？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。你有没有听过这样一句话：“水果是天然的健康食品，多吃绝对没错。”听起来有道理吧？毕竟水果含有丰富的维生素、矿物质，看起来比那些高热量零食健康得多。
