共同社5月17日消息,日本厚生劳动省日前汇总2024年度起的国民健康计划《健康日本21(第3次)》中设定的数值目标。内容包括到2032年度,单日食盐摄入量从现状的10.1克减至7克以预防高血压;把能充分保证睡眠时间以维持身心健康的人群占比提升至60%;增加每天的步数等敦促运动。
来源:【环球时报健康客户端】中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长、中国注册营养师 吴佳日料一直以健康著称,因此备受推崇。前些日子我去日本旅游,吃过一段时间当地美食后发现,日料虽然有食物总量小、种类多、富含水产品的优点,但也暗藏一些健康风险。
来源:【海报新闻】海报新闻记者 董昊骞 济南报道8月24日下午,日本福岛核污染水被排入海洋。核污染水排海是否对海盐生产造成影响,社会大众普遍关注。我国部分市场也发生食盐抢购现象。那么,目前我国居民食盐是否受到影响?居民吃盐该怎么办呢?
近日有报告称,尽管中国人的平均盐摄入量自2000年以来不断下降,但仍远高于世界卫生组织推荐的最大盐摄入量。研究表明,从2000年到2009年的10年间,中国居民食盐消费量从11.8克/天下降到9.2克/天,下降了约22%。9克盐有多少?
本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写,具体信息来源已赘述在文章结尾。文|编辑:多多中国美食种类丰富,色香味俱全。一摆上餐桌让人产生大快朵颐的欲望。而其中的调料、香料用法用量十分讲究。那么你知道吗,盐在不知不觉中成为致死率最高的“杀手”。盐的另一面盐有“百味之王”的称号。
来源:人民网科普 总是说要“减盐”,平时不要吃太咸。那么,如果每天能少吃约1克盐会怎样?一项关于我国家庭减盐的研究,就测量了24小时的尿钠和血压情况,发现了这样的变化。 每天少吃1克盐,身体发生了这个变化!