共同社5月17日消息，日本厚生劳动省日前汇总2024年度起的国民健康计划《健康日本21（第3次）》中设定的数值目标。内容包括到2032年度，单日食盐摄入量从现状的10.1克减至7克以预防高血压；把能充分保证睡眠时间以维持身心健康的人群占比提升至60%；增加每天的步数等敦促运动。
来源：【环球时报健康客户端】中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长、中国注册营养师 吴佳日料一直以健康著称，因此备受推崇。前些日子我去日本旅游，吃过一段时间当地美食后发现，日料虽然有食物总量小、种类多、富含水产品的优点，但也暗藏一些健康风险。
来源：【海报新闻】海报新闻记者 董昊骞 济南报道8月24日下午，日本福岛核污染水被排入海洋。核污染水排海是否对海盐生产造成影响，社会大众普遍关注。我国部分市场也发生食盐抢购现象。那么，目前我国居民食盐是否受到影响？居民吃盐该怎么办呢？
近日有报告称，尽管中国人的平均盐摄入量自2000年以来不断下降，但仍远高于世界卫生组织推荐的最大盐摄入量。研究表明，从2000年到2009年的10年间，中国居民食盐消费量从11.8克/天下降到9.2克/天，下降了约22%。9克盐有多少？
本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，具体信息来源已赘述在文章结尾。文|编辑：多多中国美食种类丰富，色香味俱全。一摆上餐桌让人产生大快朵颐的欲望。而其中的调料、香料用法用量十分讲究。那么你知道吗，盐在不知不觉中成为致死率最高的“杀手”。盐的另一面盐有“百味之王”的称号。
来源：人民网科普 总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。 每天少吃1克盐，身体发生了这个变化！
