近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，对于青少年抑郁症可能存在哪些认识误区？又该如何应对？在本期《1分钟养生课》上，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享相关知识。
抑郁症，它不是简单的心理问题，也不是休息一下、吃点药就能够立马好起来的，对于中度以上的抑郁症患者，想通过自愈是有所困难的，虽然存在有些中度抑郁症患者没有治疗，也好了的，但是后续存在复发性的概率是比较大的。
作为一个十年年抑郁症患者，非常真诚的向大家分享一下我的自救心得。首先说明一下本人情况，我是抑郁+焦虑+强迫，这些病会由于时间的增长可能会越叠加越多，建议就是不要过分关于关注于病名，这只是一个概念，不要给自己扣上一个我是一个抑郁症患者的帽子，只会增加自己的悲观。
