减肥第二个月瘦得很慢怎么办

资讯

减肥期间体重总是不掉，这该怎么办？这4个方法帮你实现突破
减肥期间很多人都会遇到瓶颈期，刚开始减肥的时候，体重下降的速度非常快，而且瘦身的效果也比较明显，过了一段时间后，体重就不再下降了。
运动健身号
2个月内如何快速减脂？牢记4个饮食原则，2个运动原则
减肥的人，牢记这4个饮食原则，2个运动原则:饮食原则1、戒掉各种零食、下午茶、宵夜，这是发胖的主要来源，想要减脂瘦下来，你需要远离发胖源头，学会健康饮食，少聚餐，规律三餐，正常的吃三餐一般是不会发胖的。
增肌减脂
减肥，为什么体重下降的速度越来越慢，为了瘦到满意，需要做什么
为了让拥有一个让自己满意的身材，有越来越多的人都加入到了减肥的行列，但是，随着时间的推移，我们会发现，起初体重下降的速度比较快，然而，过不了多久，体重下降的速度会就会变慢，变得越来越慢，最后停止。
十月知行
37评论
减肥不掉秤怎么办？总结了5点原因，希望能让你瘦下来
我总结了五点不掉秤的原因，希望能让减肥不掉秤的你派上用场。喝水真的很重要，我在之前的文章里也提过好几次了，无论你是为了减肥也好，为了维持身材也好，日常我们都需要多喝水。
梁大姐美食记
17评论
减肥，请接受一个事实，体重下降的速度会越来越慢，也会越来越难
从整体上来看，在减肥过程中，减重速度会越来越慢是非常正常的现象，如果我们没有一个正确的了解，则会影响到我们之后的行为，甚至会因为挫败感而放弃努力，所以在减肥之前，或者是减肥过程中了解一些相关信息会更有利之后的坚持，那么，是什么因为导致减重速度越来越慢的呢?
十月知行
72评论
减肥速度慢的人，如何提高身体的代谢效率？这几件事坚持做到
减肥速度的快慢和个人的体质有很大的关系，对于易瘦体质的人来说，他们每天身体的代谢能力强，所以怎么吃都不会让身材发胖。
运动健身号
3评论
几个提高减肥速度的途径，坚持3个月，让你的体重比别人掉得更快
减肥是一门学问，很多人以为减肥很简单，只要不吃东西就可以让自己瘦下来，而事实上人是不可能不吃东西的，而身材也不会因为你不吃东西就瘦下来。
运动健身号

视频

问答

在线举报