有一次我记得很清楚，一对夫妻抱着个七八岁的小孩，泪流满面地跑到医馆，跟我父亲“求救”，细问之下才知道，原来是小孩儿夏日贪凉，偷偷用零花钱买了冰棍，一连吃了好几根，回家就开始腹痛，接二连三的往厕所跑，两个小时拉了五六次，最后大便已经溏稀如水，人也虚脱了。
在门诊上经常会遇到这样的情况，说自己平时特别怕风怕冷，经常感冒，一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热，吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻，后背发冷，出痘痘，还关节疼痛，这样的人，在生活中还不在少数，这到底是什么原因呢?
一般来说，重点晒太阳的位置包括:头部和面部:头部和面部的皮肤能够较快地吸收阳光中的紫外线，有助于提高心情和增加能量。手臂:手臂是一个比较容易暴露于阳光下的部位，尤其是上臂和前臂，可以帮助身体更有效地合成维生素D。
