西葫芦的健康吃法

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夏天西葫芦别炒着吃，教你新吃法，爽口清脆又开胃，实在太香了
说到西葫芦，相信大家也比较熟悉了，如果你不知道，那么你也可以把它理解成是“嫩南瓜”，西葫芦口感清脆，营养丰富，是我们常见的瓜菜之一，尤其是含钙的量比较高，所以，如果家里有孩子的朋友们可以多做来吃，帮助长个啊!
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“天然褪黑素”女生一定要多吃，西葫芦炒鸡蛋快学起来
立夏过后，天热了，紫外线强了，女生一定要做好防晒。除了外在的保养之外，还可以吃一些补水美容的食材。它就是“天然褪黑素”西葫芦，有润泽肌肤的作用，还能调节人体代谢。口感又脆又嫩又鲜，坚持隔天吃，美白又祛斑，最适合夏天吃了。
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西葫芦怎么做才好吃？静宝带来两种烹饪方法
近日，不少人在讨论西葫芦的烹饪方法，怎么做又营养又好吃呢?静安区科协特邀静安区技能大师、静安工匠，美丽园大酒店行政总厨周斌华介绍两个以西葫芦为主要食材的菜肴，让大家吃得既美味营养，又科学健康。
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可排毒、护肤、降压！西葫芦这么做，美白又祛斑
鲜嫩营养，夏季隔天吃一次，营养多多。原料:瘦肉片适量、西葫芦一个、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、淀粉适量、生抽适量、葱花适量。
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入秋后丝瓜苦瓜靠边站，多吃西葫芦，清热下火，不懂吃可惜
入秋后天气开始逐渐转凉，这个时候饮食需要发生很大改变，立秋与夏天没有太大区别，立秋的天气依然十分炎热，并且还十分干燥，只有改变饮食习惯，做好合理饮食，才能让自己的身体更加健康。
水大叔
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入秋后，少吃大鱼大肉，多吃西葫芦，和米饭一锅焖，孩子们抢着吃
入秋后，远离大鱼大肉多吃它，和米饭一锅焖，孩子们抢着吃。今天要跟大家分享一个非常好吃的米饭做法，这个米饭的做法就是西葫芦鸡蛋盖浇饭，这是一个非常独特的米饭新吃法。
水大叔
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入秋碰到西葫芦别手软，比苦瓜还营养，比丝瓜鲜美，不懂吃可惜了
导语:入秋后，碰到这个菜别手软，比苦瓜营养，比丝瓜鲜美，不懂吃可惜了。说到西葫芦相信大家也比较熟悉了，你也可以把它理解成是“嫩南瓜”，西葫芦口感清脆，营养丰富，是我们常见的瓜菜之一，其中含钙的量比较高。
水大叔
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