“入伏三豆汤，四季都安康”，明日入伏，三豆指什么?2023年的三伏时间是:7月11日-8月19日，共40天，这段时间里除了防暑降温之外，饮食也需要注意，少吃冰冷寒凉的食物，常温下放凉即可，解暑还可以多给家人煲“三豆汤”喝，三豆汤也是三伏天不可错过的清热解暑祛湿汤，三伏天喝对身体有好处。
7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
最近全国多地发出了高温预警，到了最炙热难耐的“三伏天”，加上时有雷阵雨，高温、潮湿、闷热的天气，让人精神困倦，没有胃口，此时适合喝些什么来消暑祛湿？清热解暑的绿豆汤绝对是人气之选！但绿豆汤偏寒凉，脾胃虚寒、身体虚弱的人不适合喝！
人体有生物钟，养生也有时间表。一年分为12个月，每个月的养生重点各不相同。养生专家们根据每月的时令特征、天气情况、高发疾病种类等，划出了每个月的养生重点，帮助大家在新的一年里为健康做一份长期规划。愿您在新的一年，无病痛烦扰，享幸福安康。
夏季减脂，也要看你属于哪种“胖”，如果你不敢吃凉的，不敢吹空调，一着凉就容易感冒、胃痛、腹泻，同时下肢特别容易浮肿，那么你可能属于有“弹性”的虚胖体质，准确说你不是胖，而是肿，罪魁祸首就是“脾虚湿盛”。这样很容易感觉疲乏，周身困重，不爱吃饭，今天给您推荐的“三豆水”一定要收藏好!
N海都全媒体记者 林宝珍今年的三伏天从7月15日（初伏）开始，到8月23日（末伏）结束。也就是说，后天（7月15日），就正式“入伏”了。三伏天是一年当中最热的时节，中医认为，这段时间通过合理的饮食起居调养身心，可有效预防常见疾病的发生，保持身体健康。
