鸡心、鸡血、鸡胗、鸡肝都属于动物内脏,中国居民膳食指南建议每月吃 2~3 次,每次吃 25 克左右。25 克有多少?差不多巴掌大小的鸡肝,切下一元硬币厚的这么一片就差不多啦。这个量真的很少,所以不妨几种内脏轮换着吃,这周吃这种,下周吃另外一种。
今天给大家分享一道鸡腿炖土豆的做法,香气浓郁,简单又好吃,超级下饭。·锅中800毫升的水烧开,把剁完的鸡腿肉放入锅中。这个鸡腿肉大约是200克,葱姜一样来2克,米酒10克,大火烧开煮2分钟。·把鸡腿的血水焯掉,鸡腿焯水2分钟,然后捞出来,把水控干。
文|莹妈给孩子吃辅食,可以说是孩子成长路上一件重要的事情,随便在网上搜索宝宝辅食,就有几十万个网页出来。说明妈妈对于孩子添加辅食还是非常注重的。辅食是孩子从奶过渡到成人饮食的关键阶段,人是铁,饭是钢,孩子吃饭才能长大,才能更聪明。