来源：网络部军报记者微信·解放军新闻传播中心融媒体作者：张翔 肖凯 周舟 滕召森近日陆军第75集团军某旅在滇西高原某地域开展实战化训练一组高清大图带你走进他们的火热训练场通过火障水上射击实弹射击通过横沟战斗体能训练通过铁丝网崖壁攀登战术训练攀爬高墙抢修车辆理论、体能、技能同时练训
面对病毒、面对疾病我们每个人都必须承认强大的免疫力有保护机体不受损害的防御能力为提倡健康、提高免疫力兵哥哥来示范一套居家组合练习赶紧运动起来吧组合1：Step1.俯身拉伸 动作要领：双脚比肩宽，脚尖朝前，向前俯身，俯身时尽可能腰背挺直，用双手尽可能地接触地面或者脚尖，左右交替。
跑步减肥太枯燥？在家不能轻松瘦？居家锻炼没妙招？他来了他来了他带着Tabata走来了！短短4分钟、8个动作兵哥带你高效燃脂，快速瘦身！那问题来了，什么是Tabata呢？Tabata全称是Tabata间歇训练，属于高强度间接性训练其中的一种。
生活无处不太极，完善生活中的小细节，让你每一动都是在健身！“用肩打人，用胯走路”，这是传武中一套发力用劲的方法。从现代医学的角度去看，用胯代替膝盖用力可以更好地保护膝盖。而在运动学上，这样的发力方式更科学、更省力。如果我们把这个方法生活化，那健身的效果必然会事半功倍！
最近，一段时长10秒钟退役军人街头踢正步的视频火了深夜的青岛街头10位老兵整齐地站成一排手臂相挽，统一向右看齐步履矫健地踢正步前进他们踢出的每一步都稳稳砸在地上铿锵有力视频的发布者叫刘彦勇踢正步的正是他和自己的战友他给这段视频配文：珍惜我们曾经一起刻苦训练的日子一起以整齐的步伐通
