小时候在老家,小孩子生病了,老人常说,饿两顿就好了。现在我们很多人因为工作和生活的种种压力,也是只吃两端饭,早上不吃,中午凑合吃,吃一些小吃类的,晚上开始大餐一顿,吃的又多又油腻,而且吃的又晚,这样虽然也是一天两顿饭,不但对健康没啥好处,可能还要起到相反的作用。
#头条创作挑战赛#口述:王艳文字整理:念之我是72年四月份的鼠,今年五十一岁,退休已经一年零三个月,因为各种原因,从去年开始开始,我把我遵循几十年的一日三餐改成一日两餐了,如今,体重降了,血糖降了,胃也轻松了,自然,身体也跟着健康了。我为什么要这样做呢?原因有三。