小时候在老家，小孩子生病了，老人常说，饿两顿就好了。现在我们很多人因为工作和生活的种种压力，也是只吃两端饭，早上不吃，中午凑合吃，吃一些小吃类的，晚上开始大餐一顿，吃的又多又油腻，而且吃的又晚，这样虽然也是一天两顿饭，不但对健康没啥好处，可能还要起到相反的作用。
#头条创作挑战赛#口述：王艳文字整理：念之我是72年四月份的鼠，今年五十一岁，退休已经一年零三个月，因为各种原因，从去年开始开始，我把我遵循几十年的一日三餐改成一日两餐了，如今，体重降了，血糖降了，胃也轻松了，自然，身体也跟着健康了。我为什么要这样做呢？原因有三。
