做家务不仅能让我们的生活环境更整洁舒适，还能增加身体活动量，有益身体健康。近期，安徽医科大学公共卫生学院和南方医科大学南方医院国家肾脏病临床研究中心的研究发现，在中国人群中，无论男士还是女士，从事适度水平家务体力活动时具有最低的新发高血压风险，而过低或过高的家务体力劳动则增加新发高血压风险。
问：为何建议你在生活中多做家务？美国纽约州立大学布法罗分校的研究人员，分析了6000多名63~99岁的美国女性后发现：每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动的参试者，比那些基本不运动的人，死亡风险降低12%。其实，类似的研究早有不少，而且结论都出奇地一致。
在很多人眼中，做家务是一件烦心事，夫妻俩经常为谁洗碗谁洗衣服这种小事来吵架，可是你知道吗?《中华老年医学杂志》上有一篇调查研究指出，老年人在做家务的过程中不停活动腿脚，对身体很有好处，经常做家务的老人腿脚关节更灵活，步行速度更快。
让人觉得既耽误工夫，又浪费精力。甚至有不少家庭“谈家务色变”但其实，做家务是性价比最高的运动。中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者调查发现，做家务不仅能降低女性死亡风险，同样也有助于延长男性的寿命。
一直以来，男主外女主内是很多家庭的共识。有一句话说得好：家务不属于女人，也不属于男人，而是属于“看不下去的人”。而这个看不下去的人，通常都是女性。女性做家务的比例比男性略微高一些，但女性做家务的时间却远远高于男性。但让人没想到的是，最适合做家务的却是男性！
