3月21日是世界睡眠日。我们人生1/3的时间都在睡眠中度过。据《2023中国睡眠大数据报告》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍，这意味着，每3个人中就有1个人晚上睡不好。失眠、打鼾、多梦、嗜睡、易醒、报复性熬夜......你是“睡眠困难户”吗？
到目前为止的人生当中，你可曾有认真的思考过一次关于枕头的事情？你是否知道，今晚，你就要将那最重要的头放上去的那个枕头，对于你一晚的睡眠，明天所需要的体力与精神，甚至是今后漫长人生都具有极大影响力，是相当重要的工具。
记者在其先期的“云导展”中看到，该展览以当代社会发展与人类睡眠机制的冲突为出发点，通过常羽辰、费亦宁、李爽、安娜·蒙特尔、凯蒂·帕特森、沈凌昊、叶兆丰、张可睿、张如怡和泽拓，共计10位艺术家的多角度思考和多媒介表达，衍生触及并探讨了时间、意识、梦境、死亡、能源、资本、劳作等丰富议
晚上睡得少、失眠、多梦……是困扰很多人的睡眠问题。《柳叶刀》子刊上一篇述评指出，睡眠不足是一个被忽视的公共卫生问题。文章指出，虽然建议≥18岁成年人每天睡7~9小时（儿童睡≥12小时），但现代生活方式、工作压力和生活环境严重影响了人们的睡眠时间和质量。
来源：新华网 新华网北京11月15日电题：睡眠里有大市场新华网记者游苏杭“蒸汽眼罩、晚安喷雾、睡眠仪……”饱受睡眠问题困扰的吴女士，赶在“双十一”结束前，囤齐了助眠“神器”。“希望这次能睡个好觉！”吴女士说。近年来，像吴女士这样为睡眠产品消费的用户越来越多。
是主动沉浸在熬夜的快乐中，还是由于工作性质等被动因素，饱受睡眠障碍的困扰，总是难以安睡?这本书的作者花费了整整20年的时间，潜心研究睡眠这一复杂的课题，还揭示了一个令人警醒的残酷真相:曾经欠下的睡眠债，是永远无法还清的。
