煮红豆煮绿豆，要想快速软烂出沙，别放冰箱冷冻了，教你一个妙招夏天，很适合吃各种豆子，朋友们喜欢的话可以多来点，夏天的豆子可是不少，毛豆、芸豆、黄豆、绿豆、红豆等等，喜欢哪种吃哪种。我们家最常见的，就是绿豆跟红豆，也没啥新奇的做法，就是煮着喝。
鹰嘴豆，一种在国内很陌生、但国外很常见的豆子。最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！鹰嘴豆有一个尖尖，很像“鹰嘴”。
夏至过后，宁可不吃肉，也要多吃这汤，清热解暑，解夏乏精神头足。夏至节气过后，气温开始渐渐升高了，进入了伏前的气候，再过不久7月15日就开始进入一年中最炎热的三伏天啦。这段时间高温闷热潮湿，平时咱们要做好防暑降温的准备，平时还要多吃一些清热解暑祛湿的食物。清补凉就是不错的选择哦。
7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
鹰嘴豆，对于很多人来说很陌生。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！营养不输肉类1蛋白质含量丰富鹰嘴豆是一种富含蛋白质的杂豆，与红豆、绿豆、芸豆等同属一类。在干燥状态下，每100克鹰嘴豆含有高达21.
（荔枝新闻讯 通讯员/蔡晓洁）近期，#女子怀孕控糖家人给切超小块西瓜#话题登上热搜，谁家这么对孕妇啊！女子怀孕在控糖期想吃西瓜，不料家人给的量让人气笑了。 孕妇因控糖家人给切了超小块西瓜，网友：这不得嗦半天再吃啊？
6月21号就是夏至节气了，夏至后的天气特点，气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，过了夏至到7月份就要迎来一年最热的三伏天，所以我们要提前为身体打好基础。
“小暑不算热，大暑三伏天”，明天正式拉开大暑的序幕，一年中气温最高、最闷热潮湿的阶段来临，防暑降温是首要任务，不管是生活作息，还是饮食习惯都要做出现相应的调整，尤其饮食要格外注意，多吃清凉开胃、清热降火的营养食材调养身心，那到底应该吃什么好呢?
火辣辣的三伏天，迎面袭来的热风热浪一浪接着一浪，不需要怎么活动，后背就湿透一大片。 夏天的时候，因为高温天气，一个不小心就容易中暑，这时候需要吃一些开胃消暑的食物，今天咱们说一说2豆，3瓜，特别适合夏天的时候吃。
