莲叶的功效与作用

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接天莲叶无穷碧，还能下菜祛暑气
作者：流畅你知道吗？本周开始，杭州西湖边开始售卖公益莲蓬荷叶，10元一组的义卖包里有3个莲蓬和5张荷叶。这一份份限量的西湖礼物，不仅能带给当地市民和游客们品尝到西湖之鲜，义卖所得的全部款项还将统一捐赠给慈善机构。
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莲花、莲藕、莲叶、莲须、莲子皆能入药，很多人都用它来改善失眠
人们每次看到莲花都会觉得莲格外的迷人，古有周敦颐的“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖”让很多人从此爱上了莲。
罗伟贤
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从子实到根茎，带你全方位了解莲的功效
在医学上，莲最早记录于《神农本草经》中，“主补中养神，益气力，除百疾。久服，轻身耐老，不饥延年。一名水芝丹。生池泽”。
全民大健康科普
保胃健康 | 小暑“桑拿天”，用荷叶煲汤消暑祛湿
今天是小暑，俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，在南方地区，夏季高温炎热，暑气咄咄，犹如蒸桑拿，暑多夹湿，暑湿之邪无处不在，脾胃气虚者更易被暑湿之邪侵袭，最常见的就是发热、恶寒、腹泻、呕吐、食欲不佳。
广东省中医院
瑞龙中药大讲堂｜荷叶
夏、秋二季采收，晒至七八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形，再干燥，既为药材。全国大部分地区都有种植。
河南日报
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爱莲说
夏天到了，莲叶河田里的池塘和湖泊里，荷花也悄悄探出了身。荷花，是莲的花，属多年生水生草本花卉，花期为5至8月，中国早在周朝就有栽培记载。
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药食两用话莲花
莲花又称荷花，是夏季主要的观赏花卉，在我国各地广泛种植。荷花不仅婀娜多姿、出淤泥而不染，而且浑身是宝，莲子、莲子心、荷叶、藕都是既可食用、又可药用的佳品。
光明网
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夏季养生必食荷花，推荐这些食疗方
炎炎夏日，公园里的荷花也进入了最佳观赏期。荷花清香远溢，凌波翠盖，是文人骚客最爱的花草之一。历代咏写荷花的诗句层出不穷，如南北朝江洪《咏荷诗》中的“碧叶喜翻风，红英宜照日”，唐代李白的“清水出芙蓉，天然去雕饰”，周敦颐《爱莲说》中“莲之出淤泥而不染，灈清涟而不妖”等，都流传千古。
光明网
用这叶子煮水喝，轻松赶跑夏季小毛病
除了这些，荷叶满池、莲花盛开，也是夏日独有的美景。不仅好看，莲还有很好的养生作用，尤其是莲的叶子，也就是荷叶。
北青网
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今晚就煲这道靓汤！血糖“拿捏住”！
患者人数超过1.4亿。就有一个人是糖尿病患者。而处于糖尿病前期的病人。她说两茶两汤教你控制血糖!材料:荷叶、山楂、玉米须。
光明网
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名中医带你认识这一神秘的民间良方：“潮汕青草水”
季夏时节，正值酷暑，烈日炎炎炙烤着大地。这时，来上一杯清凉饮料，既解渴又消暑，正是很多人的“心头好”。广府一带人们习惯饮用凉茶来清热解暑，而在潮汕地区，人们则习惯喝“青草水”。
南方+客户端
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夏季这些花草别错过，上火、中暑、便秘全搞定，还能抗炎、和胃~
而这些小烦恼，生活中的花草都能帮你解决。荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、凉血止血、清热解毒等作用，被广泛应用于食品、保健和饮料中。
北青网
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