人这一生都会遇到一些伤害过你的人，没有必要选择原谅，但要学会放下，学会及时止损。遇到烂事，烂人，要及时止损，不准回过头去看，直接往前走，人不管在任何时候，都要学会让自己振作起来，不要因为被伤害过，就变得萎靡不振。
TED嘉宾扎克·易卜拉欣，在其《我父亲是恐怖分子》的演讲中，扎克讲述了一个关于宽恕与成长的故事。诺贝尔和平奖获得者、南非正义与种族和解战接触领袖德斯蒙德·图图在《宽恕》一书中阐述了宽恕的含义、为什么要宽恕以及践行宽恕的方法。
