体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
我们经常听到身边一些人说“我又胖了”，到底多胖才叫胖？“BMI”是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。你属于哪个范围？【正常范围：18.5≤BMI＜24】【超重：24≤BMI＜28】【轻度肥胖：28≤BMI＜32.5】【中度肥胖：32.5≤BMI＜37.
体重重的人相较于体重相对正常的人脑龄增大12岁？肥胖真的会导致脑子变小、衰老吗？想要减肥的人群吃、喝、睡、动怎么做？本文审核专家陈伟北京协和医院临床营养科 主任医师吕晗首都医科大学附属北京友谊医院放射科 副主任医师01BMI>26.2脑龄增大12岁？
判断体重是否正常需要看体重指数（BMI），18岁及以上成年人正常BMI区间为18.5~23.9，超重区间为24~27.9，肥胖则超过28，低于18.5则是体重过低。如何计算BMI？体重异常与哪些疾病有关？一图了解。
封面新闻记者 周家夷《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示我国成人超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%，一半的成人是超重或肥胖，预防和控制肥胖已迫在眉睫，需要每个人都尽早行动起来。要应对肥胖，首先要了解怎么才算胖？哪种程度需要减肥了？“胖不胖”谁说了算？看什么？
今天是世界防治肥胖日。国际上通用以体重指数来划分:BMI=体重÷ 身高÷ 身高。有一些经常运动的人仍然很胖，这是因为，减肥的唯一途径就是摄入的总能量小于总消耗，长跑一个小时大约能消耗 400 卡路里，而一个奶油蛋糕就能让你这一个小时的努力化为乌有。
