春季万物复苏,天气渐暖,自然界万物阳气生发,阴气开始渐收。人体阳气也顺应自然,向上向外升发,把阳气舒发出来。春季宝宝要以保护体内阳气为主,利用食物使体内阳气不断补充,尽量避免食用耗伤或阻碍阳气的食物。春季需要给孩子提供充足的营养成分,那么到底应该如何去制作适宜的食物呢?