心经中讲的是“观自在菩萨”，是否是观世音菩萨呢?这有两种讲法:是指观世音菩萨。《楞严咒》中的:“妙湛总持不动尊”， “妙湛”:是水清凉而宁静，比喻心应如清凉而宁静的水一样，没有一点微波，没有一点烦恼尘垢才能如实照见东西，修上观一方面是使心宁静，在这个基础上修观，心要十分宁静无垢，才能如实洞察一切。
莫高窟第290窟 北周莫高窟第290窟开凿于北周。北周时期的代表窟之一，中心塔柱窟。塔柱四面开单层龛，其上部为多身影塑（现已不存，仅留痕迹）。东、南、北三龛均塑一佛二菩萨，佛作倚坐式；窟内绘塑均为北周时期原作。西向龛以弥勒菩萨为主尊，左右二胁侍。
离开重庆，游玩大足石刻，再到阆中古城发呆两天，接着继续北上，去看看蜀道剑门。广元火车站下车，先去看看距离火车站五公里的四川境内最大石窟群，全国重点文物保护单位千佛崖。千佛崖摩崖造像始于北魏时期，历经了近1500年。清咸丰四年（1854年）碑文记载，全崖造像达“一万七千有奇”。
