大家都知道，龙虾是一种很美味的食物，不管是大龙虾还是小袭虾，都很受欢迎。对于月经期间的女性而言，除了要注意私处卫生之外，饮食也是需要特别注意的。除了不能吃生冷及辛辣食物之外，一些会导致月经量过多的寒凉食物也不宜食用。那么，在月经期间，女性究竟可不可以吃龙虾呢?
可以说月经是女性的特殊的象征，在特殊生理时期间，女性朋友要特别要注意饮食。大家知道哪些食物是在月经期间是不可以吃的吗?什么样的水果是不可以食用的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。经期不能吃的食物1、茶女性来月将期间铁质会大量的流失，在这时候，大家应该多补铁。
经期饮食7大宜1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品2、宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。3、宜多吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。
女性必须学会挑选食物，尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物对身体有益，哪些食物不可以吃。1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
相信许多人去医院看病的时候，医生总会告诉叮嘱我们，饮食要清淡，要忌口，避免进食一些发物。许多人不禁疑惑，这些鱼、虾、蟹、牛奶等，是非常营养的食物，生病了不是应要多吃这些高蛋白的营养品才能更有利于提高身体免疫力，更有利于病情康复吗?
女性经期时，往往会出现气色差，体虚，手脚冰凉等情况。这个时候建议多吃鸡肉，鸡肉性温，并含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，帮助女性增强身体抵抗力。此外，女性经期吃鸡肉还可以补充铁剂，预防经期贫血的情况。下面就分享3种鸡肉的做法，女人越吃越年轻。
经期饮食有禁忌 女性经期少吃“红牌”食物月经对女性来说，真是“爱在心里口难开”，特别是月经前后的各种“特别信号”——脸上狂冒痘、心情烦躁、腹痛、腰酸，总让女性无法安然度过。月经准时来嫌麻烦，但不准时来就更折磨，生怕各种妇科病找上门。
月经对我们女性健康有着重要的作用，月经不调或者月经异常，都会对子宫健康产生不好的影响。正常的生理周期在21-35天，一般会维持3-7天。月经的出血大概是用满5-15张卫生棉。颜色一般是偏深红色，可能生理期期间会流出一些的“血块”，不用担心，这是正常的生理现象。
