而补阳也很简单，除了平时多运动晒太阳外，补足自身的脾肾之阳就好了，因为中医认为脾阳是阳气生成之本，而肾阳是一身阳气之根，像现在人经常喝冰镇冷饮的，就容易伤害到脾阳，这时就容易出现一些脾胃问题，比如小腹发凉，经常胃胀，消化不良，或者是食欲不振的，严重点的甚至一吃凉的就会肚子疼，窜稀，这种情况下调理就得化瘀的同时补脾阳，可以参考一个四逆汤加减;
很多粉丝朋友后台留言说，自己明明血瘀的比较厉害，但是活血化瘀的药吃了之后，总是除不了根，一停药就复发。其实啊，这是没有找到血瘀产生的源头，今天我们就通过一个门诊案例来讲讲阳虚造成的血瘀问题应该怎么进行调理。
大家好，我是潘医生。有很多粉丝提问，为什么体内存在淤血，尽管使用了一些活血化瘀的药物却没有起到效果呢？事实上，活血化瘀的药物能够分散体内的血瘀，但却不能根本上杜绝血瘀的产生，它属于治疗表面而非根本。在中医观点中，要想彻底阻断血瘀的祸源，最有效的手段实际上是补阳。
你知道吗？阳虚的下一步就是血瘀，为啥这么说呢？阳在人体主要的作用是什么？一个是推动，另一个呢，就是温煦。阳虚的人，一方面本身推动血液运行的动力就会减少；另外呢，阳虚则生内寒，这时候体内的血液运行就像是冬天的河水一样，天太冷，就给冻上了，也是流不动了。
现在人身上基本都有瘀血，最开始可能只是身上时不时疼一下，出现些淤青肿块之类的，然后照个镜子嘴唇颜色暗，眼圈还黑，舌头下青筋又粗又紫，但时间长了瘀血一多，那还容易出现静脉曲张，脑梗，冠心病之类的病，毕竟这些病说白了就是瘀血堵住血管了。
