想要科学减重？来尝试下专家分享4个饮食方法：“16+8”饮食法：8小时内进食，16小时禁食； 高蛋白饮食法：增加饱腹感，减少饥饿感； 白芸豆阻断法：延缓碳水化合物分解，产生饱腹感； 代餐食品：增加饱腹感。
“一周打一针，3月瘦50斤”“饭前吃颗药，咋吃都不胖”……这类宣传令人心动担心国庆假期聚会多胡吃海喝后体重猛增最近，不少市民购买“防肥药”希望用药物或保健品来帮助减肥专家表示：用药有风险保健食品又难以达到预期效果请大家别盲目跟风节前，有人忙着买“防肥药”国庆假期要参加两场婚礼和两
