“一上班就情绪崩溃”来到哈尔滨第一专科医院就诊。想到要上班，就头晕眼花心发慌。是“心病”王先生今年29岁，平时工作压力比较大，经常半夜还得起来处理工作。难得放了一个“超长”八天假期，追剧、打游戏、和朋友约饭...
三湘都市报2月5日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 陈亚男）愉快的春节假期进入倒计时，不少网友表示已经开始烦躁了，不想起床、不想上班。如何调整“节后综合征”？今日，高级健康管理师、湖南省胸科医院康复门诊负责人、副主任医师张志明给大家送上指南，帮忙您缓解“节后综合征”。
极目新闻 2月7日是春节长假结束后的第三天，许多人经历了前天、昨天的腰酸背痛、浑身不适后，今天依旧“身体已回归工作，但心情还在过节”。如果你仍然提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等问题，那么你很可能还被“节后综合征”困扰着。
经上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室研究决定，2022年6月1日零时起，本市将有序恢复住宅小区出入、公共交通运营和机动车通行。盼望着，盼望着，复工的日子近了，每天都在呼喊:放我去上班，好想念办公室!
来源：人民网科普 蛇年开工第一天，你的状态如何？是否也感受到这些不适呢？失眠、犯困、浑身无力焦虑、烦躁不安没胃口、消化不良如果节后上班你是这种状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。
想到上班就“压力山大”，坐在工位上神思不属，夜深人静无法入睡……返工第一天，你是不是也出现了“节后综合征”？北京市疾控中心介绍，从放假到上班，生活节奏规律被打破，重建生活节奏可能经历“混乱期”，一些市民会出现心理或生理上的症状。
节后开工，不少人在社交网络刷屏四个大字：不想上班！假期还没过完就开始担忧，一想到上班就莫名焦虑……近几年，“节后综合征”成为人们热话题如何应对呢↓↓↓两类人群易患节后综合征开会时手抖、出汗，感觉电脑屏幕上的字都在跳动……这是典型的节后综合征表现。
节后开工，不少人在社交网络刷屏四个大字：不想上班！假期还没过完就开始担忧，一想到上班就莫名焦虑……近几年，“节后综合征”成为人们热话。专家提醒，其实“节后综合征”是常见心理现象，但要重视此情绪信号，积极调整，警惕“节后综合征”慢性化，成为真正的职业倦怠。
即将告别春节假期，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整？指南请收好↓↓↓01什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。
