有人把自由人防守功夫,比作足球守门员的扑救把关,说是“一夫当关,不怕对方;强攻能防,就有胜算。”中国女排雅典奥运的张娜和里约周期的林莉,就是这样的巾帼英雄。排坛高手对阵,胜负就在两分之差。自由人硬扛起个关键球,提供前方反攻,胜利天平立马向我倾斜!
比赛过程当中,如何接好对手的扣球?这是一个很棘手的问题这个涉及到强大的判断意识平均一个时速/80km的扣球从网的高度到达地面,不到一秒的时间给你判断落点!面对对手的重扣,我们只能通过平时的训练,去提高这方面的判断意识【一】提前判断站好位:很多人会说,说的倒是容易,怎么提前判断?